高考生要怎样饮食好？

Question

儿子过两个月要高考了，现在在复习阶段，不知道高考生要怎样饮食好？

Answer 1

人体有个看不见的生物钟，机体在这个生物钟的指导下，有规律地分泌各种酶和激素，调节食物的消化和吸收。如果经常进食无规律，生物节律失常，会影响食物的消化和吸收。所以必须保证三餐规律，如果在夜间加餐，需要适量，不能暴食。