葵花籽里面含有什么营养成分？

Question

闲下来的时候总喜欢吃一些葵花子，听说吃花生还可以补充人体的营养，葵花籽儿都有什么样的营养成分呢？

Answer 1

葵花籽里面含有丰富的铁锌，钾，镁等微量元素以及维生素e，我们可以发现，如果多食用葵花籽，不仅可以皮肤红润细嫩，而且大脑也变得比以前敏捷，记忆力增强。