葵花籽儿可以补脑健脑吗？

病情描述:

我特别爱吃葵花籽儿，闲下来没事儿的时候就喜欢吃一点葵花籽，可以补脑健脑吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

平常用脑的人确实可以多吃一些葵花子，因为葵花籽确实有补脑健脑的作用，葵花籽里面含有丰富的镁，钾，锌，铁等一些微量元素，还含有维生素e，多吃葵花子，有一定的补脑健脑作用。

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