晚上吃的太多容易产生疲倦吗？

Question

我家特别习惯，晚上吃饭特别晚，因为农村都是这样，晚饭都得到八九点才吃，这样容易产生疲倦吗？

Answer 1

中医说的是胃不和则卧不安，说的就是胃部失调，这样会造成睡眠质量差，晚上的时候不可以吃饭，太晚也不能吃得太饱，不然肠胃处于加班的状态，第二天会觉得异常的疲倦。