彻夜不睡第二天补觉好吗？ - 问答频道

彻夜不睡第二天补觉好吗？

病情描述:

有的时候晚上加班或者是看电视，一晚上都不睡觉，第二天再补觉好吗？

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王强副主任医师山东省立医院

其实这个做法是不对的，确实有些人会熬夜的，追剧，彻夜不眠，第二天进行补觉，这样并不可取，生物钟也需要休息，熬完夜之后，第二天再补觉，就会引起生物钟的紊乱。

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