喝点酒能睡得更好吗？

病情描述:

失眠已经是正常的现象，晚上老是睡不好，如果喝点酒能睡得更好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

很多人都会认为喝醉之后睡的会更好，其实这个是错误的做法，一般在酒精的刺激下会抑制中枢神经，这样只能会影响到睡眠，不会有助于睡眠。

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