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如何确保营养足够呢？

病情描述:

每天我都会出现一会头晕的，如何确保营养足够呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

正常来说大家可以通过食物多样性、合理搭配、低温烹调来保持营养，每天吃十二种以上的食物，每周至少吃二十五种以上食物对身体是最好的。

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