晚上喝牛奶好吗？

Question

睡觉前我会喝点牛奶再入睡，晚上喝牛奶好吗？

Answer 1

我每天早上和晚上都是喝热牛奶的，稍微放一点小麦胚芽，可以让营养更丰富，也更有利于钙的吸收和利用，平时多吃绿色青菜避免油腻食物哦。