晚上喝牛奶好吗？ - 问答频道

晚上喝牛奶好吗？

女，22岁

病情描述:

睡觉前我会喝点牛奶再入睡，晚上喝牛奶好吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

我每天早上和晚上都是喝热牛奶的，稍微放一点小麦胚芽，可以让营养更丰富，也更有利于钙的吸收和利用，平时多吃绿色青菜避免油腻食物哦。

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