喝酸奶加坚果好吗？ - 问答频道

喝酸奶加坚果好吗？

病情描述:

平时我喝酸奶的时候就加坚果的，喝酸奶加坚果好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

平时喝酸奶时候加点坚果可以让体内合成更多的骨胶原蛋白，帮助预防骨质疏松、增强皮肤弹性，当然也会促进钙的吸收和利用。

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