红小豆有什么功效？

Question

家里人喜欢煮红豆粥吃的，不知道红小豆有什么功效？

Answer 1

红小豆的确是一种非常健康的食材，因为含有高纤维、高钾和高镁，以及一些黄酮类物质，这些营养对于糖尿病和心血管疾病的患者而言，是不错的食物来源。