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碳水化合物类食物有哪些？

病情描述:

平时很多人为了减肥会吃很多薯类的，不知道碳水化合物类食物有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

碳水化合物类食物包括五谷杂粮、薯类、水果和部分高糖的蔬菜，当然白糖、冰糖、红糖、蜂蜜和炼乳、蜜饯都属于碳水化合物的主要来源，养成好的生活习惯非常重要。

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