吃饭之前先喝水好吗? - 问答频道

吃饭之前先喝水好吗?

病情描述:

在家里吃饭的时候我会先喝水的，不知道吃饭之前先喝水好吗?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。

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