仔细咀嚼能瘦身吗？

Question

夏天要到了，为了能挤进裙子想着各种减肥办法，有朋友说吃饭的时候仔细咀嚼也能瘦身，这有道理吗？

Answer 1

瘦身一直是广大女性所关注的一个问题，事实上，人的饥与饱反应，并非完全取决于胃本身的空虚和充盈，而是受下丘脑的控制。当食物经胃消化吸收后，血液中的糖类和氨基酸等物质的浓度升高，大脑接到这个信息后，饥饿感消失，就会喊“CUT”，然后我们放下筷子。如果不经过仔细咀嚼，吃得太快，胃还来不及消化吸收，一系列反应都慢一拍，就会吃掉过多的食物。所以仔细咀嚼有助于瘦身。