坚果对身体有哪些好处？

Question

坚果是很不错的食品，听说对身体很好，很疑惑坚果对身体有哪些好处？

Answer 1

适当的咀嚼也有利于视力的提高。因为眼睛的脉络膜对眼球晶体具有调节作用，而脉络膜的调节功能有赖于面部的肌力，面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。