多走路可以瘦身吗？ - 问答频道

多走路可以瘦身吗？

病情描述:

下班后我总是会走路回家的，那么多走路可以瘦身吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想瘦腰又没时间运动的女性，只要保持每天累积5000步以上的快走，就可以缩小腰围。快走不需要大量的时间和剧烈的运动，而是利用零散时间活动。

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