进食速度能帮助减肥吗？ - 问答频道

进食速度能帮助减肥吗？

女，20岁

病情描述:

家里人吃饭的速度太快了，不知道平时进食速度能帮助减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

那些进食速度较快的人到40～50岁时的体重，均会较他们20岁时出现明显增加。而如果一个人的进食速度一直比较慢，那么当他40～50岁时，体重仍将保持在2。岁时的水平，或是仅略有增加。减缓你的进食速度就能达到减肥的目的。

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