吃什么青菜对眼睛有好处？

病情描述:

眼睛视力现在特别的模糊，很想知道吃什么青菜对眼睛有好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

每周食用2—4次菠菜的中老年人，可降低患视网膜退化的危险。菠菜可保护视力，主要是缘于其所含的一种类胡萝卜素的物质，这种物质可以防止太阳光所引起的视网膜损害，希望可以帮到你。

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