吃什么能够补肾？

Question

更年期到了之后肾不好了，在日常饮食中，吃什么可以补肾又不伤身体？

Answer 1

枸杞是个很好的选择。枸杞能够滋补肾阴，中医认为腰是肾管辖的地方，当肾阴缺乏的时候会出现腰部酸软，枸杞能很好的缓解这种身体上的不适感。