怎样补充维生素？ - 问答频道

怎样补充维生素？

病情描述:

如果要补充维生素，只能吃药吗，还有其他方法吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

人群中缺乏维生素的状况较为普遍，如果是缺乏维生素D,可以从食物中获取，主要是动物肝脏、蛋黄、海产鱼类，还能以人的皮肤通过太阳光的照射，使皮肤中的原基维生素D转变成维生素D，夏天人体皮肤的裸露面积最大体内产生的维生素D最丰富，可以在体内多积累一些。

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