吃什么可逆转衰老？ - 问答频道

吃什么可逆转衰老？

病情描述:

我发现自己的脸上皱纹越来越多，听说有的食物可以抗衰老，有什么食物吃了可以逆转衰老的？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

一黑一红一蓝一黄这四大类食物，黑色食物：黑豆、黑米、黑巧克力，红色食物：樱桃,蓝紫色食物：蓝莓等浆果，橙黄色食物：橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等

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