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最健康的进食时间表？

病情描述:

一般休息在家的时候怎么吃最健康，有没有健康进食时间表？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

如果在家休息没有应酬的时候我觉得大家不妨尝试制定一张进食时间表，例如：早上7点吃早餐；10点吃点心加餐；13点吃午餐；16点吃点心加餐；19点吃晚餐。

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