常喝牛奶有什么好处？

病情描述:

经常喝牛奶有什么好处？牛奶里的钙容易被人体吸收吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

中医认为，牛奶味甘平，有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。冬天我们需特别注意补钙，而牛奶中的钙不仅丰富，而且容易吸收。

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