少吃多餐可以避暑吗？ - 问答频道

少吃多餐可以避暑吗？

病情描述:

听老一辈说少吃多餐可以避暑，请问这是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

少吃多餐不仅有利于瘦身减肥，还有利于减少中暑的可能性。因为少一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

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