夏天放慢动作可以降暑吗？

Question

夏天我喜欢跑步，我妈要我放慢动作可以降暑，请问这是什么原理？

Answer 1

你好，放慢动作是真的能够起到降暑的作用。在夏天最好事避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。