便秘的人可以吃菠菜吗？

Question

我常年有便秘的症状，所以想通过饮食来改善，便秘的人可以吃菠菜吗？

Answer 1

便秘的人需要多吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，菠菜的膳食纤维是比较丰富的，并且还有润肠的作用，适当的吃一些，对于便秘会有一定的改善作用。