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吃红色食物有啥好处？

病情描述:

平时的时候我就比较喜欢吃一些红色的食物，这样对我有啥好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

红色的食物中大多数都含有丰富的番茄红素，番茄红素对人体健康是很有利的，它可以保护细胞膜，减少自由基的侵害，所以能够延缓衰老。

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