吃黄色食物对人体有啥好处？

病情描述:

我比较喜欢吃一些黄色的食物，比如柑橘和胡萝卜，吃这些食物有啥好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

黄色的食物中含有丰富的胡萝卜素和维生素a，这种物质不仅可以帮助增强身体免疫力，并且还能够保护肺部和消化道的完整，对于人体健康有很多的好处。

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