什么是补钙的最好方法？

Question

我很希望我家孩子身体健康，所以想帮助孩子补钙，什么方法补钙最好？

Answer 1

在补钙上最好是适当的喝一些牛奶，牛奶不仅，钙的含量很丰富，并且还容易被人体吸收和利用，如果能够每天喝500毫升的牛奶，不仅能够帮助补钙，并且还可以促进长高。