睡眠质量不好可以吃桑葚吗？ - 问答频道

睡眠质量不好可以吃桑葚吗？

病情描述:

最近这段时间，我的睡眠质量出现了问题，我是否可以吃桑葚改善？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

桑葚的营养是很丰富，它不仅含有丰富的维生素，并且有机酸的含量也很高，适当的吃一些桑葚能够帮助提高睡眠质量，并且还可以帮助补气养血。

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