哪些微量元素可以抗衰老呢？

Question

我听说某些微量元素能起到抗衰老的效果，具体是哪些呢？

Answer 1

很多微量元素确实能起到抗衰老的作用。比如微量元素硒、锌、铜和锰等具有抗氧化、抗衰老作用，肉类、鱼虾、贝类、蛋类、坚果和绿叶蔬菜是这些微量元素的良好来源。