什么方式补钙最方便呢？ - 问答频道

什么方式补钙最方便呢？

女，31岁

病情描述:

我最近被检查出了有点缺钙，用什么方式来补钙是最方便的呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果缺钙不严重的话可以通过饮食来补充钙质。最方便的补钙方式，就是吃黑芝麻丸，一天3粒。一颗黑芝麻丸所含的钙含量与100毫升牛奶所含的钙一样多。

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