什么方式补钙最方便呢？

Question

我最近被检查出了有点缺钙，用什么方式来补钙是最方便的呢？

Answer 1

如果缺钙不严重的话可以通过饮食来补充钙质。最方便的补钙方式，就是吃黑芝麻丸，一天3粒。一颗黑芝麻丸所含的钙含量与100毫升牛奶所含的钙一样多。