喝骨头汤补钙的话效果怎么样呢？ - 问答频道

喝骨头汤补钙的话效果怎么样呢？

女，34岁

病情描述:

我最近有缺钙的症状，可以喝骨头汤来进行补钙吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以喝骨头汤来进行补钙，但是骨头汤补钙不如牛奶，很多人都相信“以形补形”的说法，认为可以通过喝骨头汤来补钙。实际上骨头中的钙结合得很紧密，不会融入骨汤中，而骨髓中含有很多胆固醇，钙的含量却微乎其微。

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