粗粮都包括什么呢？

Question

最近肠道状况一直不太好，想吃点粗粮调理一下，粗粮都包括什么呢？

Answer 1

生活中常见的粗粮有杂豆类：绿豆、红豆、芸豆、蚕豆、豌豆等；根茎类：红薯、山药、土豆等。粗细粮搭配营养更全面。