减肥可以不吃主食吗？ - 问答频道

减肥可以不吃主食吗？

女，32岁

病情描述:

我准备这个月开始减肥，目标是瘦十斤。听说不吃主食就可以有效减肥，这样可以吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

虽然现在有很多人为了减肥而选择不吃主食，但是据2002年全国营养与健康调查的数据表明：谷类的摄入减少是导致高血压病、高脂血症的危险因素。

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