哪些食物能够补益脏腑？

Question

我总感觉最近身体素质很差，而且工作强度也很大，医生说我需要补益脏腑，那哪些食物可以补益脏腑？

Answer 1

从固定角度来看，凡是能够补充人体营养物质、增强机体功能、提高抗病能力、改善或消除虚弱证候的食物，都具有补益脏腑、扶助正气的作用。