滋阴类食物包括哪些？

Question

我个人的阴虚证情况还比较严重，现在想通过食疗缓解这样的情况。那滋阴类的食物又包括哪些？

Answer 1

阴虚证这种情况虽然非常常见，但是绝不可忽视，平时可以多吃一些滋阴类的食物。滋阴类食物包括猪肉、鸭肉、银耳、大白菜、梨、牛奶、鸡蛋黄等，多用于阴虚证。