蔬菜对人体有哪些好处？

Question

我是绿色蔬菜的忠实爱好者，蔬菜对人体有哪些具体的好处呢？

Answer 1

一个人在日常生活中，我们免不了要多吃蔬菜，但是很多人都没有意识到蔬菜对人体的好处，其实它对保持身体健康，提高免疫力，预防肥胖、高血压等具有重要作用。