减肥,晚上要不要吃饭呢？

Question

因为夏天是减肥的好时机，大部分减肥的女性都选择晚上不吃饭，减肥,晚上要不要吃饭呢？

Answer 1

午餐后不再进食，让我们的身体有近13个小时处于空腹状态；胃里面的食物消化完以后，胃分泌的消化液会腐蚀胃壁，长此以往让脾胃很受伤，易导致胃溃疡，并对胃肠道功能造成损伤；因此，不吃晚饭并不是一种科学的减肥方法，甚至还会对长期保持身材带来负面影响。