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吃哪些食物清除体内自由基呢？

病情描述:

听说自由基过多会给身体带来的危害，那么吃哪些食物清除体内自由基呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院

一黑一红一蓝一黄这三大类食物，富含花青素，清除自由基。抗衰老，葆青春。黑色食物：黑豆、黑米、黑巧克力

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