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晨起一杯水有什么好处呢？

病情描述:

我每天早晨起来睁开眼就会喝一杯温水，这杯水对我们的身体太重要了。晨起一杯水有什么好处呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

而晨起的这一杯水就有助于补充水分、稀释血液和降低血黏度，从而减少晨起心血管事件发生的几率。另外，这项措施对于健康人同样有好处，晨起一杯水不仅有助于减少心血管事件的发生，还有助于胃肠道的健康。

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