为什么吃饭之前先喝水？

Question

每次吃饭前妈妈总是先喝水，为什么吃饭之前先喝水呢？

Answer 1

吃饭之前先喝水是一个非常好的习惯，这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。