夏季缺水时我们吃什么可以补水？

病情描述:

天热，缺水严重，有时会脱水中暑，夏季缺水时我们吃什么可以补水？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

夏季高温让我们的身体丢失更多的水分，单靠饮水无法及时补充，更何况很多人生来就不喜欢喝水。缺水之后不仅容易中暑，严重的还会出现脱水症状，威胁生命安全。瓜类果蔬90％都是水，用于补充水分再合适不过。西瓜、冬瓜、丝瓜、甜瓜、西瓜、哈密瓜都属于这类食物。

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