早餐对人体的重要作用是什么？

病情描述:

我们上班族有时起不来早上来不急吃早饭，这样对身体不好，那么早餐对人体的重要作用是什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早饭宜好早餐应该以质量为主，而不是以数量为主。早餐的营养价值宜高一些，其所摄取的营养量应占一天所需要的整个营养量的1/3以上。

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