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怀孕时期缺钙的表现有哪些？

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怀孕后说是要补钙，怀孕时期缺钙的表现有哪些？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

如果经常发生小腿抽经，可能是缺钙的表现，应多吃些含钙高的食物，如奶类、豆制品、黑芝麻丸、虾皮、海带等。最后3个月是胎儿生长最快的阶段，应在孕中期的基础上适当增加热能、蛋白质和必需脂肪酸的摄入量，适当限制糖类和脂肪的摄入，以免胎儿长得过大。

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