巴马人长寿的秘诀是什么?

Question

长寿之乡巴马，他们那边的人都很长寿，那么专家他们长寿有什么秘诀吗？

Answer 1

坚守“饥不暴食，渴不狂饮”的信条，认为“少吃多滋味，多吃坏脾胃”，三餐只吃八成饱。低盐饮食。肉、蛋、奶等类食物的摄入量很少。