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孕中晚期要如何补钙？

病情描述:

怀孕六个月了，医生说要多补钙，孕中晚期要如何补钙？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

钙孕中晚期每日额外摄入200克奶，可提供孕中晚期需要增加的200毫克钙。原味纯芝麻酱、豆制品、虾皮和蔬菜等也是钙制品很好的来源。

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