长胖的原因是什么？

Question

最近在减肥，他们一直说少吃多运动，那么长胖原因只是因为吃得多运动的少吗？

Answer 1

期实长胖的原因千千万万，基因、生活习惯、锻炼、饮食都有影响。一天的营养靠的是全天均衡的吸收，一顿饭只有一顿饭的效果，如果指望人体像海绵一样，给多少营养吸收多少，那身体只会让你失望，你给的超过了它可以承受的量，这些营养就会不干活，有时候还会捣乱，让你生病。