阴阳失调该如何补？

Question

潮热盗汗,五心烦热,鼻咽干燥,干咳少痰,声音嘶哑,，阴阳失调时，我们要如何调理？

Answer 1

调补阴阳结合个体的体质差异，通过合理饮食的方法来调节人体阴阳平衡。比如人们常用甲鱼、龟肉、银耳、燕窝等来养阴生津、滋阴润燥，以补阴虚；用羊肉、狗肉、鹿肉、虾仁等温肾壮阳、益精填髓，以补阳虚。