酸奶可以多喝吗？

Question

孩子喜欢喝酸奶，老人也不懂总给他喝，说是当水喝，那么酸奶可以多喝吗？

Answer 1

酸奶不是想喝多少就喝多少，要注意适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲。尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康的人来说，每天250g左右是比较合适的。