解压方法有哪些？

Question

中年人压力大，上有老下有小，那么解压方法有哪些？

Answer 1

现在青年人、中年人解压方法比我们好多，你们有健身房，有歌厅，有朋友聚会，有郊游，这些都是放松的方式。有些人说太忙，没法去，其实在家做菜，边擦地板边唱歌，也可以解压，运动是多方面的。